Segundo o presidente da Comissão de Saúde da Assembleia Parlamentar do Conselho da Europa, Wolfgang Wodarg, a campanha da “falsa pandemia da gripe, criada pela OMS e outros institutos em benefício da IF, é o maior escândalo do século na Medicina”, escreve o jornal.

http://www.limparportugal.org/

Food Matters

Link: http://www.foodmatters.tv/ (em íngels)

Embora sejam uma novidade na cozinha Ocidental, os chineses têm conhecimento dos poderes especiais desta baga desde há milhares de anos. Das cerca de 8000 ervas e alimentos que fazem parte da Medicina Tradicional Chinesa, as Goji berries são consideradas a erva-alimento nº1. Estão no topo da tabela.

As Goji berries contribuem para uma vida alegre, energética e saudável. Saborosas, fáceis de incorporar no dia-a-dia e tão concentradas em nutrientes, não admira que estas pequenas bagas sejam um fenómeno extraordinário de sucesso por todo o mundo.

Informação nutricional

As Goji berries são provavelmente a fruta mais rica em nutrientes que existe no planeta. São uma fonte de proteína completa. Contêm 18 aminoácidos diferentes, entre os quais estão os 8 essenciais ao corpo humano.
Contêm até 21 minerais, entre os quais: zinco, ferro, cobre, cálcio, selénio e fósforo. As Goji berries contêm também vitaminas B1, B2, B6 e vitamina E. E também polissacarídeos, que fortificam o sistema imunitário, sendo que este é um dos elementos responsáveis pelo seu extraordinário efeito anti-envelhecimento.

Bagas Goji

Usos tradicionais

Na Medicina Tradicional Chinesa, as Goji berries têm sido consideradas como um alimento da mais alta qualidade para promover a longevidade, dar força e estimular a potência sexual.
O famoso Li Qing Yuen, que popularizou o Ginseng na cultura chinesa e que aparentemente viveu até à madura idade de 252 anos (!!!) (1678-1930), consumia Goji berries diariamente. A vida de Li Qing Yuen é o caso mais bem documentado de longevidade extrema.

Benefícios e possíveis efeitos medicinais

Muitos estudos publicados nos últimos anos, principalmente na China, reportam possíveis efeitos medicinais das Goji berries, especialmente devido às suas propriedades anti-oxidantes, incluindo potenciais benefícios contra doenças cardio-vasculares e inflamatórias, problemas de visão, do sistema neurológico e imunitário. Também se lhe atribuem propriedades anti-cancerígenas.
É uma fruta anti-envelhecimento por excelência, aumentando os níveis de energia, ajudando no processo digestivo e na perda de peso – por ser tão concentrada, basta comer pouca quantidade para se sentir saciado e bem nutrido.
Os aminoácidos presentes nestas pequenas bagas estimulam o funcionamento de células brancas até 300%, tornando muito difícil que quem as consome fique constipado ou com gripe.
Uma das mais recentes descobertas acerca dos benefícios das Goji berries é a sua capacidade de melhorar os níveis de insulina nos diabéticos.
As Goji berries têm ainda a propriedade de o fazer rir e sorrir durante o dia todo. Por isso há quem lhes chame de happy berry ou smiling berry.

Como usar

Directamente do pacote, em misturas com outras frutas secas e/ou frescas, em batidos, mueslis, chás (excelente para melhorar o sabor de alguns chás medicinais, mitigando o sabor adstringente ou amargo que muitas plantas têm). Também podem ser demolhadas e rehidratadas em água. Esta água é excelente para hidratar o corpo e pode ser usada como base para qualquer receita culinária.

Dosagem: quantidade razoável – 15 a 45 gramas diárias, ou seja, cerca de uma mão-cheia.

Bagas Goji secos

Nota: as Goji berries podem adaptar-se a climas europeus e é uma planta naturalizada na Grã-Bretanha há mais de 200 anos. Porque não lançar uma bagas no solo do seu quintal (ou num vaso, se vive num apartamento) e ter o privilégio de consumi-las frescas sempre que lhe apetecer? É uma planta que se propaga muito facilmente. Só não gosta de demasiada chuva.

Fonte: centrovegetariano.org

Este livro explica em pormenor as vantagens e o sentido daquela alimentação.

Gabriel Cousens - Conscious Eating

• Paperback: 850 pages
• Publisher: North Atlantic Books (April 11, 2000)
• Language: English
• ISBN-10: 1556432852
• ISBN-13: 978-1556432859
• Product Dimensions: 9.2 x 7.3 x 1.8 inches

As mulheres, ambas jovens, faleceram na Alemanha e na Áustria e tomavam a vacina Gardasil, que previne doenças causadas pelo Papilomavírus Humano (HPV), incluindo o cancro do colo do útero, refere o comunicado da Infarmed, que cita a Agência Europeia de Medicamentos (EMEA).

Como lidar com alergias?

No documento EMEA/H/C/703 da European Medicines Agency é escrito: “O Gardasil não deve ser utilizado em pessoas que possam ser hipersensíveis (alérgicas) à substância activa ou a qualquer outro componente do medicamento.” Como saber, se existe uma alergia contra os “ingredientes” antes de administrar a vacina? Como saber isso, sem saber todos os “ingredientes”?

Gardasil

Algumas considerações

• Há 18 tipos de Papilomavírus Humano. A vacina só protege contra 4 tipos.
• A vacina tem uma lista extensa de efeitos adversos. Já morreram mais de 30 raparigas / mulheres.
• Não há estudos sobre a eficácia a longo prazo. Provavelmente a protecção só dura 5 anos.
  As raparigas que recebem agora a vacina são objectos de cobaia para a eficácia a longo prazo. É um estudo incluindo uma geração inteira de raparigas com uma vacina de uma mistura de proteinas novas, geneticamente modificadas.
• Cada vacina custa 144,41 € (PVP).

Links

YouTube – História da Gabrielle – Efeito adverso grave ao nível cerebral (em inglês)

YouTube -  Urgent Warning about Gardasil (em inglês)

Notícias sobre Gardasil – NaturalNews.com (em inglês)

Apresentação científica crítica (em inglês)

O Executivo do Reino Unido, através da Agência de Protecção de Saúde, entidade responsável pela supervisão da saúde pública, enviou um documento secreto a 600 neurologistas a exigir saber por que razão não foram divulgadas as possíveis consequência da vacina da gripe A, avança o “Correio da Manhã”.

A carta, enviada no passado dia 29 de Julho, revela que a vacina da gripe A pode provocar uma doença neurológica grave, a síndrome Guillain-Barré, que causa paralisia, insuficiência respiratória e pode levar à morte.

O documento cita o exemplo de uma vacina semelhante nos Estados Unidos, em 1976, que causou mais mortes do que a gripe.

Questionado pelo CM sobre estes efeitos secundários da vacina, o presidente da Associação Portuguesa dos Médicos de Saúde Pública, Mário Jorge Rêgo, afirmou que “essa situação é muito bem conhecida da classe”, salientando que “quase todas as vacinas podem causar essa síndrome, mas o aparecimento destes casos são raros”.

Fonte: Sapo Económico

Um doente me disse recentemente na minha consulta “Eles fazem muita publicidade para a Gripe A”. Respondi “Parabéns para a sua observação!”.

Realmente, a maioria das informações parece manipulada.

Aqui algumas considerações:

• Simplesmente não há uma pandemia.
• A gripe A é muito contagiosa e muito leve. Mais leve do que a gripe habitual de todos os anos (gripe sazonal). Não se consegue distinguir entre o quadro clínico da Gripe A e da Gripe sazonal.
• Face à gripe A é conveniente manter um comportamento prudente e tranquilo, similar ao que temos com a gripe sazonal.
• Os antivirais tais como o Tamiflu e o Relenza não previnem a gripe A, e têm efeitos secundários importantes. Também não servem para o tratamento de pacientes sãos para além da gripe. Devem reservar-se para tratar casos graves.
• A vacina contra a gripe A é experimental, e por agora não se sabe nada sobre a sua segurança ou sobre a sua eficácia.
• Neurologistas alteram que com uma vacinação da população inteira haveria muitos casos novos de Síndrome de Guillain-Barré.
• As pandemias prévias não produziram grande mortalidade desde quando se passou a dispor de antibióticos para tratar as pneumonias que complicam a gripe. Essas pandemias também não tiveram um segundo surto de maior agressividade.
• Quem ganha com a Gripe A são os grande laboratórios.

Já havia um Gripe suína em 1976 com uma propaganda através da televisão e com uma vacina que foi responsável para efeitos adversos mortais – sem necessidade nenhuma.

Publicidade para a vacina contra a gripe suína (1976)

Jornal com artigos sobre mortos após a vacinação em 1976

Links

Folheto sobre a vacina de Gripe A (em inglês)

YouTube – Video Clip contra a vacinação (em inglês)

YouTube – Avian Swine Flu created by the CIA (em inglês)

Para que as recomendações de redução do sal na alimentação sejam cumpridas é necessário selecionar com atenção os alimentos e prepará-los de forma adequada. Algumas atitudes simples podem reduzir de forma significativa o sal da dieta, siga estas recomendações:

- Cozinhe e prepare os alimentos sem sal!

- Não adicione sal aos alimentos que já estão preparados.

Elimine o saleiro da mesa!

Atenção ao sal escondido:

- Não consuma alimentos industrializados, principalmente conservados em salmoura ou enlatados e vidrarias além de sopas e caldos prontos.

- Cuidado com os aperitivos tipos salgadinhos industrializados como: batata frita e amendoim torrado. Evite consumir embutidos como salsicha, mortadela, presunto e salame.

- Pão normal leva muito sal, coma pão sem sal.

- Evite os queijos em geral, prefira o queijo branco ou a ricota sem sal.

- Não utilize realçantes de sabor como caldos de carne, frango ou legumes; nem outros condimentos como molho inglês, molho de soja, mostarda preparada, catchup e todos os demais temperos industrializados.

Descobre uma comida nova:

- Comece a prestar atenção nos diferentes sabores dos alimentos, e que muitas vezes estavam mascarados pelo uso excessivo de sal.

- Incremente o aroma e sabor das refeições com temperos e condimentos naturais do tipo alho, cebola e ervas aromáticas como manjericão, salsa, cebolinha, alecrim, orégano, gengibre e outras de sua preferência

Alimentação rica em Potássio

E agora uma outra dica bastante importante: aumente bastante o consumo de alimentos ricos em potássio, pois o potássio age no organismo de forma contrária ao sódio, ou seja, ele diminuiu a pressão arterial. Os alimentos ricos em potássio são:

Frutas secas (uva, damasco e ameixa)
Frutas frescas em geral, nomeadamente banana e abríco. Também caldas das compotas de frutas.

Legumes e salada: Couve-flor, abacate, brócolos, alcachofras, funcho, espinafre, ervilha, fava, rapúncio, endívia, dente-de-leão.

Nozes: amêndoa, amendoim, castanha de cajú, castanha do pará e avelã.

Outros alimentos: cogumelos, lentilha seca, grão de bico, bacalhau, feijões, pilrito, cacau, castanhas.

Suplementos

Vitamina C tem capacidade de reduzir a tensão arterial.

Dosagem: 500 – 1000 mg 3 vezes por dia.

Cereais Integrais (aveia, farelo de trigo, arroz integral): por serem ricos em fibras, auxiliam na redução de colesterol e baixam pressão sanguínea.

Alho aumenta a elasticidade dos vasos, com isso auxiliam a circulação e diminuição da pressão sanguínea.

Magnésio auxilia a diminuição da pressão sanguínea.

Dosagem: 500 – 2000 mg uma vez por dia.

Evite consumo alcoólico

O consumo excessivo de álcool eleva a pressão arterial e a variabilidade pressórica, aumenta a prevalência de hipertensão, é fator de risco para acidente vascular encefálico, além de ser uma das causas de resistência à terapêutica anti-hipertensiva.

Evite Estresse

Estabiliza uma vida com tempos reservados para bem-estar e relaxamento!

Actividade física

Fundamental para a sua saúde é actividade física! O exercício físico regular reduz a pressão arterial, além de produzir benefícios adicionais, tais como diminuição do peso corporal e do controle do stress. Contribui, ainda, para a redução do risco de indivíduos normotensos desenvolverem hipertensão.
Exercícios físicos moderados, tais como caminhada, ciclismo, natação e corrida com duração de 30 a 45 minutos, três a cinco vezes por semana, reduzem a pressão arterial de indivíduos hipertensos.

É eficaz em muitas doenças diferentes, pois restabelece a capacidade do organismo se curar a si próprio, em vez de tratar somente os sintomas da doença.

Um dos aspectos que destingue a terapia de Gerson de muitos outros métodos de tratamento é que é toda baseado na natureza. Os nutrientes de sumos orgânicos crus e frescos são consumidos continuamente treze horas por dia. Os enemas melhoram dramaticamente a capacidade do organismo eliminar as toxinas produzidas e acumuladas durante anos de ingestão de água, ar, alimentos, drogas ou químicos tóxicos, poluídos. Á medida que o tecido lesado é destruído e eliminado, a desintoxicação intensiva reduz os efeitos colaterais destas escórias, produzidos enquanto estas se encontram em circulação na corrente sanguínea. O sistema endócrino e o metabolismo global são estimulados através do uso de minerais e hormonas naturais. O restabelecimento das defesas naturais do corpo e a capacidade de cicatrização é bem mais completa do que em qualquer tratamento, medicação ou suplemento compreensivo.

Gerson curou numerosos casos crónicos, mas a sua oposição ao tratamento ortodoxo do cancro, e o vigor com que defendeu a sua abordagem alternativa, resultaram no facto da terapia não estar muito difundida hoje em dia, apesar de serem substanciais as evidências da sua eficácia, tanto no alívio do sofrimento e da dependência de drogas da maioria dos pacientes, como na recuperação de muitos outros.

Livro sobre a cura de Gerson

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The Gerson Institut